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<title>食谱</title>
<link>http://www.jfcp.com/html/shipu/index.html</link>
<description>食谱</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2008 . 健康医生 版权所有]]></generator>
<webmaster>aifeigao@126.com</webmaster>
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    <title><![CDATA[不同体质的自制水果排毒餐]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/butongtizhidezizhishuiguopaiducan/index.html</link>
    <description><![CDATA[水果不仅能够作为水果直接食用，补充身体所需的维生素等营养，还能烹饪出美味佳肴，而且用对了水果，就能达到排毒、养颜、甚至减肥的效果。当然，想吃这些水果大餐还要弄清楚自己的体]]></description>
    <pubDate>2009-12-16</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>大家健康网</comments>
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    <title><![CDATA[七大水果的腹部减肥秘笈]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/pingguojianfei/qidashuiguodefubujianfeimiji/index.html</link>
    <description><![CDATA[想拥有纤细的小蛮腰一展身材。不用辛苦的拼命运动，不用痛苦的忍受节食之苦，看看早已新鲜上市的水果大军，吃对水果就能收腹，真是美味与美丽兼得！]]></description>
    <pubDate>2009-11-03</pubDate>
    <category>苹果减肥</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[10道秋季最有效果的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/10daoqiujizuiyouxiaoguodejianfeishipu/index.html</link>
    <description><![CDATA[秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。]]></description>
    <pubDate>2009-11-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果营养减肥特别妙]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/pingguojianfei/pingguoyingyangjianfeitebiemiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是年轻女性永远的话题，三日苹果减肥法在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。]]></description>
    <pubDate>2009-10-29</pubDate>
    <category>苹果减肥</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[减肥九大招 让你狂瘦不止]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/jianfeijiudazhao_rangnikuangshoubuzhi/index.html</link>
    <description><![CDATA[为了你的体型，少吃一点自助餐，如果不能避免，尽量在盘子里多放点蔬莱、水果，以便给肉类、比萨饼、面包少留点地方。]]></description>
    <pubDate>2009-10-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天然柠檬的排毒食谱]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/tianranninmengdepaidushipu/index.html</link>
    <description><![CDATA[柠檬排毒瘦身法来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬排毒瘦身法。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。]]></description>
    <pubDate>2009-10-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[轻松减肥 两种食物巧搭配]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/qingsongjianfei_liangzhongshiwuqiaodapei/index.html</link>
    <description><![CDATA[密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。]]></description>
    <pubDate>2009-09-19</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>39健康网</comments>
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    <title><![CDATA[吴敏霞瘦身狂迷大蒜]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/wuminxiashoushenkuangmidasuan/index.html</link>
    <description><![CDATA[吴敏霞最爱的是大蒜 吴敏霞则偏爱吃甜，她说：或许是在北方呆久了，喜欢吃甜，辣吃的也很厉害，连生蒜都能吃得津津有味。在去年参加墨尔本世锦赛的时候，随身带了很多好吃的，]]></description>
    <pubDate>2009-09-01</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饮食瘦腿5原则]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/yinshishoutui5yuanze/index.html</link>
    <description><![CDATA[除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。]]></description>
    <pubDate>2009-09-01</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[最差五种减肥方法]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/zuichawuzhongjianfeifangfa/index.html</link>
    <description><![CDATA[减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期]]></description>
    <pubDate>2009-09-01</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>宁夏网</comments>
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    <title><![CDATA[苹果减肥3天9斤不是梦]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/pingguojianfei/pingguojianfei3tian9jinbushimeng/index.html</link>
    <description><![CDATA[我是一名办公室女性，因为经常的坐在电脑前，所以腰腹部堆积了大量的脂肪。哪个女人不爱美，哪个女人不爱漂亮的衣服？特别是夏天的到来简直就是噩梦。看到同办公室的女性都可]]></description>
    <pubDate>2009-08-25</pubDate>
    <category>苹果减肥</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美食美眉的减肥秘籍]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/meishimeimeidejianfeimiji/index.html</link>
    <description><![CDATA[想吃美食又不想要肥胖？怎样才能实现呢？现在小编就跟大家分享一下既可以吃美食又不怕长胖的好点子哦！ 点菜篇： 在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否懂得选择食物就十分重要了]]></description>
    <pubDate>2009-08-24</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蜂蜜减肥法 三日狂减7斤]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/fengmijianfeifa_sanrikuangjian7jin/index.html</link>
    <description><![CDATA[在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生]]></description>
    <pubDate>2009-08-24</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三日苹果瘦身法 减轻5kg]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/pingguojianfei/sanripingguoshoushenfa_jianqing5kg/index.html</link>
    <description><![CDATA[众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤]]></description>
    <pubDate>2009-08-20</pubDate>
    <category>苹果减肥</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7日瘦身汤减肥加速度]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/qirishoushentang/7rishoushentangjianfeijiasudu/index.html</link>
    <description><![CDATA[巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议]]></description>
    <pubDate>2009-06-19</pubDate>
    <category>七日瘦身汤</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[七日减肥瘦身汤]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/qirishoushentang/qirijianfeishoushentang/index.html</link>
    <description><![CDATA[菜类 重量比 质求 洋葱 2--2.5斤 圆形 青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣 芹菜(西芹\野芹\普芹\川葱) 1斤 正品 番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品 卷心菜(甘蓝\包心菜\包菜\叶菜\球菜\莲花白) 1斤]]></description>
    <pubDate>2009-06-19</pubDate>
    <category>七日瘦身汤</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[七日瘦身汤大揭密]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/qirishoushentang/qirishoushentangdajiemi/index.html</link>
    <description><![CDATA[中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为效果太神奇，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称]]></description>
    <pubDate>2009-06-19</pubDate>
    <category>七日瘦身汤</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[七日瘦身汤]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/qirishoushentang/qirishoushentang/index.html</link>
    <description><![CDATA[材料 主料：6个大洋葱（或9个普通大小的）、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒（绿色灯笼椒）、1个芹菜、 配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜（Parsley)等等，适量 做法 把菜蔬切成中块，让]]></description>
    <pubDate>2009-06-19</pubDate>
    <category>七日瘦身汤</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭加豆越吃越瘦]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeiyinshi/mifanjiadouyuechiyueshou/index.html</link>
    <description><![CDATA[图片1 曾经有位女性朋友因超重前来做 营养 咨询，她认为米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学 研究 指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而]]></description>
    <pubDate>2009-06-17</pubDate>
    <category>减肥饮食</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>39健康网</comments>
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    <title><![CDATA[6种美食吃了健康又瘦脸]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/6zhongmeishichiliaojiankangyoushoulian/index.html</link>
    <description><![CDATA[要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[苹果+牛奶轻松减腹新妙招]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/pingguo_niunaiqingsongjianfuxinmiaozhao/index.html</link>
    <description><![CDATA[苹果和牛奶能够有效地减掉体内的脂肪。如果坚持饮用，体重肯定可以减下来。下面我们就开看下具体的实施方案吧。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样喝牛奶可以缩小腰围]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/zenyangheniunaikeyisuoxiaoyaowei/index.html</link>
    <description><![CDATA[美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[酸奶与牛奶哪个更容易使人发胖]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/suannaiyuniunainagegengrongyishirenfapang/index.html</link>
    <description><![CDATA[低脂牛奶240c.c大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150～200大卡(依各家厂牌不同)，因此热量比想象的来的多。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[科学饮用牛奶7大原则]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/kexueyinyongniunai7dayuanze/index.html</link>
    <description><![CDATA[人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[五款药膳丰胸美食轻松变丰满]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/wukuanyaoshanfengxiongmeishiqingsongbianfengman/index.html</link>
    <description><![CDATA[如何饮食丰胸效果显，吃什么样的丰胸食品才是合适的？看看为大家准备的丰胸药膳吧。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[名模界公开流传10大瘦身早餐]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/mingmojiegongkailiuchuan10dashoushenzaocan/index.html</link>
    <description><![CDATA[众所周知，名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材，令各位美女们可望而不可即。女性若想永葆青春活力。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[烧烤+魔鬼瘦身汤轻松吃出好身材]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/shaokao_moguishoushentangqingsongchichuhaoshencai/index.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身的人都知道有一些忌讳的烹调方式，比如烧烤。其实尚可商榷，只要我们适当做些调整，烧烤也能烤得健康，并不耽误瘦身。享“瘦”生活每一天。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[网友热荐超强饮食计划3天瘦8斤]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/wangyourejianchaoqiangyinshijihua3tianshou8jin/index.html</link>
    <description><![CDATA[如何使饮食减肥法更加快速？更加有效？下面介绍一位网友推荐的3天瘦身饮食计划，超级有效，3天能瘦8斤哦。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[减肥禁忌盘点9种让你绝对发胖食物]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/jianfeijinjipandian9zhongrangnijueduifapangshiwu/index.html</link>
    <description><![CDATA[有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个揪出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材杀手。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身必知牛奶6大种类]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/shoushenbizhiniunai6dazhonglei/index.html</link>
    <description><![CDATA[牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[多喝奶制品让你变苗条]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/duohenaizhipinrangnibianmiaotiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[全面剖析奶制品营养成分]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/quanmianpouxinaizhipinyingyangchengfen/index.html</link>
    <description><![CDATA[牛奶酸奶和奶酪分别有哪些营养成分呢？让我们一起来看看吧……]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜水果混搭果汁加倍排除毒素增强活力]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/shucaishuiguohundaguozhijiabeipaichudusuzengqianghuoli/index.html</link>
    <description><![CDATA[如何才能变身清新美女？那就先排清体内毒素吧。要自然排毒，水果是一种很好的排毒食品，可是如果将水果榨成果汁并且将它们混在一起。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[瘦身必看最科学用餐时间表]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/shoushenbikanzuikexueyongcanshijianbiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[4款南瓜减肥食谱让你瘦瘦瘦]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/4kuannanguajianfeishipurangnishoushoushou/index.html</link>
    <description><![CDATA[“南瓜热浪”席卷全球，在纽约、东京和首尔等地都出现了专门烹饪南瓜的料理店，营养学家称南瓜为女人的“最佳美容食品”。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[美味苹果餐好吃又减肥]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/meiweipingguocanhaochiyoujianfei/index.html</link>
    <description><![CDATA[苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢？今天就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[美味食疗瘦腿术10天腿就瘦]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/meiweishiliaoshoutuishu10tiantuijiushou/index.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一双纤纤玉腿是每个女性的梦想？如何能快速有效的纤细美腿是每个女性都关注的问题。下面教你一种食疗方法。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜汤7天节食法快速减重超有效]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/juanxincaitang7tianjieshifakuaisujianzhongchaoyouxiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[卷心菜汤节食法是一个持续7天的节食计划，目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法，但在短期内却具有很好的减肥效果。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[彩豆减肥法简单吃吃就能瘦]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/caidoujianfeifajiandanchichijiunenshou/index.html</link>
    <description><![CDATA[如何吃吃就能瘦？试试彩豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[6类均衡食物让胸部更完美]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/6leijunhengshiwurangxiongbugengwanmei/index.html</link>
    <description><![CDATA[平胸mm都想着如何丰胸，饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品，它们可以给身体提供发育时所需要的营养素。快加入饮食丰胸。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[4个步骤21天快速减肥16斤]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/4gebuzhou21tiankuaisujianfei16jin/index.html</link>
    <description><![CDATA[身材肥胖真让人苦恼，如何减肥？想要完美曲线的mm快来看看咯！有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线，用此有效减肥方法你会发现，身材肥胖不再是问题。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[五大方便早餐食谱让你瘦得再快点]]></title>
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    <description><![CDATA[相信我吧！不吃早餐绝对减肥毫无帮助！以下将介绍5个快速又简单的早餐食谱。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[小妙招让你尽享受甜品也不胖]]></title>
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    <description><![CDATA[大部分胖mm都有偏好甜食的习惯，想减肥却又忍不住美食的诱惑。下面小编就来教你几招让你尽享甜食也不会发胖的秘诀吧。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[解密：网络最火“妖精瘦身食谱”]]></title>
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    <description><![CDATA[一位网友在网络上发起了健康饮食、规律生活的美容风潮，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[外出就餐避免发胖10大原则]]></title>
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    <description><![CDATA[在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，这是正在减肥中mm的最大敌人。记住下面10大原则。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[5大食物助你吸掉体内脂肪]]></title>
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    <description><![CDATA[以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。《美国临床营养学期刊》发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[八大瘦身法宝不节食也能拥有窈窕曲线]]></title>
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    <description><![CDATA[不用节食就可以减肥？如果真是这样就再好不过了，你不用按照一份严格的节食菜单开始减肥，通过进行以下这些既容易又有效的改变能真正帮助你减肥。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[酸奶瘦身法一日三次月瘦五斤]]></title>
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    <description><![CDATA[许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[6款DIY绿茶快速溶解肥肉腩]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/6kuanDIYlvchakuaisurongjiefeirounan/index.html</link>
    <description><![CDATA[绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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    <title><![CDATA[揭秘：你被哪些低脂产品忽悠了]]></title>
    <link>http://www.jfcp.com/html/shipu/jianfeishipu/jiemi_nibeinaxiedizhichanpinhuyouliao/index.html</link>
    <description><![CDATA[很多想减肥的人们。]]></description>
    <pubDate>2009-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>减肥产品</comments>
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